よくメンヘラに捕まってしまったり、メンヘラを製造していいるそこのあなた。
メンヘラの特徴をしっかり把握できていますか？
メンヘラがとても好きであれば問題ありませんが、結構疲れてしまうと思います。
そこでメンヘラと上手く付き合うために、特徴をしっかりと把握しておきましょう。
メンヘラが恋愛すると病む理由
メンタルヘルスの問題を抱える人（ここでは俗に「メンヘラ」と称されることがあります）が、恋愛すると少々問題が発生します。
表面上では感じなかったけど、実際に付き合ってみると、もしかして相手がメンヘラかもしれないと感じていることでしょう。
大体女性に注目されがちですが、男女関係なくメンヘラは存在します。
そこでメンヘラが感じている気持ちを理解してみましょう。
離れてしまう不安
メンヘラの方は、パートナーが自分から離れていくのではないかという不安を強く感じることがあります。
この不安は、過度に相手に依存することや、常に相手の気持ちを確認しようとする行動につながることも。
これがさらに関係のストレスを増加させることになります。
自分のことが好きなのか不安
自己愛が低いため、恋人が自分のことを本当に好きなのか、または価値を感じているのかという点について常に不安を持っています。
これは不必要な疑心暗鬼を引き起こし、関係における誤解や衝突の原因となることもあります。
生活習慣が不規則
メンヘラが抱える精神的な問題は、しばしば生活習慣の不規則さを引き起こします。
睡眠不足や不健康な食生活など、これらは体調を悪化させ、結果として恋愛関係にも影響を及ぼすことがあります。
メンヘラが病んでいる特徴
人によって様々なヒステリックな行動を起こしていますが、その中でも代表的な行動について紹介していきます。
SNSで病み投稿
メンヘラの特徴として、SNSで自分の悩みや苦しみを繰り返し投稿することがあります。
自分の内面の葛藤や不安を公開することで、心の中の痛みを表現しようとする傾向が見られます。
これは誰かに承認を求めていたり、自分のことを見て欲しいと言う願望から現れています。
依存されていると感じる
相手から強く依存されていると感じた場合も、相手がメンヘラの可能性が非常に高いでしょう。
愛情を過剰に受けていいると、最初のうちは気になりませんが、徐々に窮屈になるでしょう。
それが不満や倦怠期につながり、相手と良い関係が続きにくくなってしまいます。
自分を犠牲にしている
メンヘラの人は、自己犠牲的な行動をとりやすい傾向があります。
他人を喜ばせたり、相手を傷つけないように自分を犠牲にしてしまうことで、自己価値を確認しようとすることがあります。
これは自分が嫌われたくない、誰かに必要とされたいと言う気持ちが強い証拠です。
被害妄想が強い
メンヘラの人は、被害妄想を持つこともあります。
お互いの問題であっても、自分が100%悪いと感じてしまい、病んでしまいます。
自信のなさや、悲劇のヒロインを演じていることが多いでしょう。
別れ話になると危険なことをする
最終的な到達地点として、別れ話になると危険な行動を取ることがあります。
対象から離れられることを恐れ、相手を引き留めようとして、過剰なまでに嫉妬や暴力的な行動に出ることがあるため、その対処法には十分な配慮が必要です。
それが相手に対して暴力だけではなく、自分自身に暴力的なことをすることもありま
。
メンヘラ病んでも恋愛対象としてみられる理由
それでもなお、メンヘラが恋愛対象として魅力的に見える理由があります。
別れた後など相当苦労したのに不思議ですよね。
メンヘラには隠れた魅力的な要素があります。
そしてまた同じことを繰り返してしまうのです。
守ってあげたくなる
メンヘラが抱える脆さや弱さは、相手に守ってあげたい欲を刺激します。
この「守ってあげたくなる」という感情は、強い絆を生むことがあります。
男性の場合は「この子は俺が守る」、女性の場合「この人は私がいないとダメなんだ」と。
相手の庇護欲(ひごよく)を刺激するのがこの原因となります
尽くしてくれる
とは言え、尽くしてくれることもあります。
パートナーに深く依存する傾向があるため、メンヘラは全力で相手のことを思いやり、尽くすことが多いです。
この一途な愛情表現が、恋愛関係において魅力的に感じることもあるでしょう。
お願いするのが上手
メンヘラの方々は自分の感情や欲求を素直に表現することが多いです。
このため、「お願い」や「求める」という行動が自然で、相手に対して積極的に関わりを持とうとします。
これが相手に必要とされている感覚を与え、魅力的に感じさせるのです。
メンヘラは恋愛ですぐに病むから上級者向け
メンヘラの人が恋愛するとすぐに精神的な負担を感じやすいのは、さまざまな内面的な問題から来るものです。
恋愛を持続させるためには、相手を理解し、支える高度なコミュニケーション技術や心理的な理解が必要とされることが多いです。
そのため、これらの恋愛は「上級者向け」と考えることもできます。
このような状況を乗り越えることが、互いにとって非常に成長する機会になることもあります。
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